مدیر سلامت جمعیت، خانواده ومدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: فراموش کاری در سالمندان بیشتر مربوط به حوادث اخیر است، به طوری که سالمند چیزهایی را که مربوط به گذشته­ های دور است خوب به یاد میآورد اما اتفاقاتی را که اخیرا رخ داده فراموش می کند.

 دکتر حامد قضاوی اظهار داشت: گاهی این فراموش کاری باعث بروز مشکلاتی برای فرد سالمند یا خانواده او می شود.

وی طرح چند سئوال ساده و آزمون هایی از نوع به ذهن سپاری کلمات و یادآوری آنها و  بررسی حافظه دور و نزدیک را، راهی برای غربالگری اولیه اختلال حافظه در سالمندان عنوان نمود.

مدیر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه از سالمندان خواست با رعایت مواردی همچون گذاشتن وسایلی که از آن استفاده می شود مانند عینک یا کلید در جای مشخص ، انجام فعالیت هایی که دست ها و مغز و حافظه فرد به فعالیت وادار شود،گوش دادن همه روزه به اخبار رادیو و تلویزیون، مطالعه کردن کتاب یا روزنامه، نوشتن خاطرات، انجام بازی های فکری مثل شطرنج، نگاه کردن آلبوم عکس های قدیمی و یادآوری نام افراد و خاطرات گذشته، همراه داشتن دفترچه یادداشت یا تقویم و تغذیه مناسب (مصرف محدود قند، چربی و نمک) به تقویت حافظه خود کمک نموده و از ابتلاء به اختلال حافظه پیشگیری کنند.

وی همچنین به سالمندان توصیه نمود در صورت فراموش نمودن دائم اسامی افراد، احساس اینکه حافظه شان روز به روز کمتر می شود و سوالات تکراری میپرسند، عدم توانایی انجام کارهای خود به تنهایی به دلیل فراموش کردن کارها و کاهش یادگیری مهارت های جدید، حتما به پزشک مراجعه نمایند.

بهداشت نیوز