ویتامین D برای تقویت سیستم ایمنی بهتر است یا ویتامین C ؟

سیستم ایمنی بدن به هر دو ویتامین C و D وابسته است، اما هیچ‌کدام به تنهایی نمی‌توانند شما را از بیماری محافظت کنند.

این نان را بخورید تا بیمار نشوید

رئیس اداره نظارت و ارزیابی غذا‌های ویژه سازمان غذا و دارو گفت: نان‌های کامل و تخمیرشده به دلیل دارا بودن فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی، نقش مؤثری در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر دارند....

عامل پنهانی که مانع رشد شناختی کودکان می‌شود

مطالعات جدید، یک عامل پنهان را که مانع رشد توانایی‌های شناختی در کودکان می‌شود، آشکار کرده است.

این ویتامین را زیاد نخورید تا چاق نشوید

| کمبود آهن اغلب با چاقی و استئاتوز کبدی همراه است. کمبود آهن می‌تواند باعث افزایش وزن شود، زیرا آهن همراه با ید، تیروزین، سلنیوم و روی برای تبدیل هورمون‌های تیروئید به یکدیگر ضرورت دارد. دریافت ناکافی هر یک از این ریزمغذی‌ها، تولید هورمون‌های تیروئیدی را مختل کرده و کاهش می‌دهد و در نتیجه علائم کم‌...

اگر سلامتی تان را دوست دارید دور خالکوبی روی بدن را خط قرمز بکشید

یک تیم بین‌المللی از متخصصان هشدار دادند خالکوبی ممکن است موجب تغییرات مادام‌العمر در سیستم ایمنی بدن شود و حتی واکنش طبیعی بدن به واکسن‌ها را هم تحت تاثیر قرار دهد....

عامل اصلی خاموش افسردگی و فرسودگی ذهن را بشناسید

مغز انسان تنها یک کانال توجه دارد و انجام همزمان چند کار باعث کاهش توان شناختی، خستگی ذهنی و حتی افزایش خطر ابتلا به افسردگی می‌شود. رفتارهای چندوظیفه‌ای نه تنها سرعت و دقت عملکرد ذهن را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند نسل آینده را با حافظه کوتاه‌مدت و یادگیری سطحی مواجه کند....

معجزات این سبزی خوش رنگ که تا الان نشنیده بودید

چغندر، این ریشه قرمز و خوش‌رنگ، علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از مواد مغذی است و به‌عنوان یک «غذای عالی» شناخته می‌شود. این سبزی حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مفید است که بسیاری از آنها خواص دارویی دارند. علاوه بر این، چغندر بسیار خوشمزه است و می‌توان آن را به آسانی در رژیم غذایی اضافه کر...

شیطنت کودکی یا اختلال بیش‌فعالی؟

آیا هر کودکی که پرتحرک است یا درس نمی‌خواند، بیش‌فعال است؟ متخصص اعصاب و روان دانشگاه علوم پزشکی جهرم ضمن تشریح تفاوت‌های ظریف میان شیطنت طبیعی و اختلال بیش فعالی، به والدین هشدار داد که ترس بیجا از دارو می‌تواند آینده کودک را به خطر بیندازد....

تزریق خودسرانه نوروبیون تهدیدی برای سلامت

نوروبیون دارو تقویتی عمومی نیست و مصرف بدون تشخیص و تجویز پزشک نه‌تنها فایده‌ای برای افراد سالم ندارد، بلکه می‌تواند سلامت آن‌ها را با عوارض جدی مواجه کند.

این قرص های عطاری برای بدن سم خالص است

برخلاف تصور عمومی، قرص‌ها و پودرهای لاغری یا چاقی که در عطاری‌ها یا برخی سایت‌ها عرضه می‌شوند، بی‌ضرر نیستند و می‌توانند عوارض جدی و حتی جبران‌ناپذیری برای مصرف‌کنندگان ایجاد کنند....