آپنه خواب درمان نشده میتواند احتمال ابتلا به پارکینسون را افزایش دهد
چگونه با مکمل و رژیم غذایی سالم بارداری ایمن داشته باشیم؟
راهکارهای پیشگیری از ابتلاء به بیماری آنفلوآنزا از نگاه طب ایرانی
متخصصان پاسخ می دهند نان خمیر ترش واقعا قند خون را تنظیم می کند؟
رواج مصرف نان خمیر ترش باعث شده تا متخصصان بیشتر به فواید این نان بپردازند. آنها نان خمیر ترش را گزینه مناسبی برای تنظیم کردن و متعادل نگهداشتن قند خون میدانند.
تاثیر خوردن یک سیب پیش از خواب چه فوایدی دارد؟
خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که میتواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلقوخو را بهبود دهد. این میوهی بیادعا با فیبر، آنتیاکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نهتنها کمک میکند راحتتر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری میکند....
اگر پوستی صاف می خواهید ویتامین C بخورید
محققان با اندازهگیری مستقیم ویتامین C پوست انسان دریافتند که رژیم غذایی میتواند ویتامین C پوست را افزایش داده و بر ساختار پوست تاثیر بگذارد.
خطر پنهان خالکوبی؛ تغییر دائمی سیستم ایمنی و تأثیر بر واکسنها
یک مطالعه بینالمللی هشدار میدهد که خالکوبی یا تاتو میتواند باعث تغییرات دائمی در سیستم ایمنی بدن شود و حتی اثر واکسنها را تحت تأثیر قرار دهد. این یافتهها در حالی مطرح میشوند که حداقل ۲۰ درصد از جمعیت جهان خالکوبی دارند....
گرما، قاتل خاموش فشار خون و قند خون
با افزایش تغییرات اقلیمی و موجهای گرما در سراسر دنیا، تهدید جدیدی برای افراد مسن، بهویژه کسانی که از بیماریهای مزمن مانند دیابت یا بیماری قلبی رنج میبرند، ایجاد شده است. تحقیقات جدید نشان میدهند که این امواج گرمایی میتوانند باعث افزایش مرگ و میر در میان این گروه از افراد شوند....
به این دلیل کودک شما همیشه عصبانی می شود
برخی کودکان در مدیریت خشم و عصبانیت مشکل دارند و این رفتار میتواند برای خانواده و خود کودک استرسزا باشد. شناخت علل عصبانیت، نشانههای هشداردهنده و راههای کمک به فرزندتان میتواند به تنظیم بهتر احساسات و روابط سالمتر کمک کند....
شما هم همیشه عضلات تان می گیرد یعنی این ویتامین بدن تان کم است
در حال حاضر انواع مختلفی از مکملهای منیزیم در بازار وجود دارد؛ از سیترات و گلیسینات گرفته تا اکسید و کلرید، که هرکدام جذب و کاربرد متفاوتی دارند. همین تنوع باعث میشود بسیاری از افراد ندانند چه نوع منیزیم برای گرفتگی عضلات مناسبتر است. مرور دادههای پزشکی نشان میدهد که در میان فرمهای موجود، ترکی...
باور کردنی نیست این خوراکی ها ضد سکته است
مصرف سبزیجات برگدار، انواع توتها، غلات کامل، منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا-3، آجیل و دانهها باعث بهبود سلامت قلب میشود.
عامل پنهان دیابت و چاقی شکمی کشف شد
یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی نسبت به مصرف بالای شکر و مواد غذایی قندی در جامعه ایرانی هشدار داد.
این نوشیدنی برای بدن شما معجزه است
اگر به دنبال یک نوشیدنی خوشمزه و در عین حال پر از فواید برای بدن هستید، ترکیب چای سبز با لیمو گزینهای بینظیر است. این نوشیدنی نه تنها طعمی دلپذیر دارد، بلکه میتواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و مغز، و حتی پیشگیری از بیماریهای مزمن کمک کند....