ایبوپروفن و کافئین؛ ترکیبی پُر خطر برای کلیهها
با این راه بدون هزنیه سلامت مغزتان را تضمین کنید
تأکید متخصصان بر مصرف آگاهانه داروهای خوابآور
راه درمان کبد چرب مشخص شد
یک فوق تخصص گوارش و کبد، با تأکید بر تغییر بنیادین سبک زندگی برای پیشگیری و درمان کبد چرب، نسبت به شیوع بالای این عارضه در ایران هشدار داد.
فعالیت بدنی منظم، کلید کاهش خطر ابتلا به افسردگی
تحقیقات جدید نشان میدهند که ورزش منظم میتواند به عنوان یک راهکار مؤثر در پیشگیری و درمان افسردگی عمل کند و سلامت روان را بهبود بخشد.
اگر شما هم همیشه نگران و کلافهاید بخوانید
اضطراب مزمن میتواند بدن را طوری تربیت کند که آرامش را خطرناک بداند. اما با چند تمرین ساده میتوان این چرخه را شکست.
این علایم بی صدا یعنی به داد کبدتان برسید
نکته فریبنده ماجرا اینجاست که این بیماری در مراحل اولیه کاملا بیعلامت است و فرد زمانی متوجه میشود که کار از کار گذشته باشد. البته علائمی مثل خستگی مزمن، درد در سمت راست بالای شکم، تهوع و لکههای قهوهای پوستی میتوانند زنگ خطر باشند....
بهترین ویتامینها و مکملها برای تنظیم خلق و خو، ضد استرس و ضد افسردگی
سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسممان دارد. اگرچه ویتامینها و مکملها درمان قطعی نیستند اما میتوانند به سلامت روان کمک کنند.
تاثیر امیدوارکننده یک رنگدانه جذاب طبیعی در درمان صرع و آسیب های مغزی
محققان در پژوهشی جدید تلاش کرده اند نقش یک ترکیب طبیعی را در کاهش آسیب های عصبی بررسی کنند و دریابند آیا می توان از آن برای بهبود برخی اختلالات مهم سیستم عصبی استفاده کرد....
ارزش غذایی خوراکیهای شب یلدا که از آن بی خبرید
این خوراکیها سرشار از ترکیبات زیستفعال، آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی هستند که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب، حفظ سلامت قلب و بهبود عملکرد دستگاه گوارش ایفا میکنند....
آسیبی که رنگ های خوراکی مصنوعی به رفتار و سلامت کودکان می زنند
محققان دریافتند که رنگهای غذایی مصنوعی بهطور گسترده در غذاهای بستهبندی شده استفاده میشوند و به دلیل جذب نسبی بالاتر و آسیبپذیری رشدی، بهطور نامتناسبی بر کودکان تاثیرگذار هستند....
چند توصیه تغذیهای برای دورهمی های شب یلدا
عضو هیات علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز، بر انتخاب هوشمندانه مواد غذایی برای دورهمیهای شب یلدا و پرهیز از مصرف تنقلات پرقند و پرنمک تاکید کرد.
پنیر و خامه پرچرب را به این علت نخورید
یافتههای یک بررسی بزرگ بوسیله پژوهشگران سوئدی نشان میدهد که خوردن پنیر یا خامه پرچرب با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل همراهی دارد.