ویتامین‌ B عموما در بعضی از غلات‌ و مواد غذایی مانند گوشت، میوه و سبزی وجود دارد که مصرف آن باعث لاغری افراد خواهد شد.

شلغم با نام علمی Brassica napus از گذشته در طب سنتی برای کاهش قند خون به کار می رفته است. از سوی دیگر شلغم اثر آنتی اکسیدانی دارد و بسیاری از گیاهانی که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی هستند، در درمان بیماری دیابت موثر شناخته شده اند....

وقتی تشنه می‌شوید در واقع بدن شما پیام می‌دهد که دچار کم‌آبی شده و برای این که خوب کار کند به آب بیشتری نیاز دارد. هنگامی که هوا گرم باشد یا بعد از انجام ورزش‌های شدید احساس تشنگی یک وضعیت نرمال و طبیعی است....

تا چند سال پیش اجماع نظر محققان نشان می‌داد که طیف نور آبی که از ابزارهای مدرن ساطع می‌شوند به اندازه قابل توجهی رتیم شبانه‌روزی بدن انسان را مختل می‌کنند اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مضرات نور زردرنگ شبانه برای ساعت زیستی بدن، بیش از طیف نور آبی است....

در این گزارش با ۸ گیاهی که تسکین‌دهنده درد و آرام بخش اعصاب هستند، آشنا می‌شوید.

گیاهان دارویی از گذشته‌های دور در فرهنگ ایرانی نقش داشته‌اند و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج‍ه‌های اکثر ایرانی‌ها وجود داشته است و مردم براساس آموزه‌های قدیمی از خواص مفید آن‌ها استفاده می‌کرده‌اند. امروزه، دمنوش‌ها، که همان گیاهان دارویی و جوشانده‌های مادربزرگ‌ها هستند، در بست...

نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها حاکی از آن است، مصرف فلفل قرمز به میزان 4 بار در طول یک هفته احتمال ابتلا به حمله قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.

بیشتر روغن‌های طبیعی گزینه‌ای مطمئن برای ماساژ پوست لطیف کودک می‌باشند. حتی می‌توانید از روغن‌های غذایی استفاده کنید، بدون اینکه کودکتان بوی سالاد به خود بگیرد!

بهینه سازی وضعیت بیماران مرهون پیشرفت علم و دانش پزشکی در سال های اخیر است. به طوری که رادیوتراپی، شیمی درمانی و جراحی، هر کدام سهمی در نجات جان بیماران مبتلا به سرطان و بهبود کیفیت زندگی آنها دارند....

مصرف غذاهای "فوقِ فرآوری شده" ممکن است خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.