نقاطی از بدن به جز دندان ها،چشم ها و... نیاز به مراقبت دارند که اکثر ما به مراقبت آنها نمی پردازیم مثل ناف،زبان و... سهل انگاری در شستشو و مراقبت از بعضی بخش های بدن می تواند منجر به بروز مشکلات جسمانی جدی ای شود....

داشتن پوستی صاف و شفاف خواسته هر کسی است. طبیعتاً بخش زیادی از زیبایی چهره هر فردی در داشتن پوستی نرم و بدون لکه خلاصه می‌شود.

یک متخصص پوست با بیان آسیب‌هایی که شست‌وشوی مکرر برای دست‌ها خواهد داشت، به ارائه راهکارهایی برای مقابله با خشکی،‌ سوزش، خارش و... پوست در شرایط این روزها که به دلیل شیوع ویروس کرونا، ناگزیر از شست‌وشوی مکرر دست‌ها هستیم پرداخت....

وزارت بهداشت چند توصیه تغذیه‌ای را برای پیشگیری از کرونا ارائه داده است

مادری که سالم است و به ویروس کرونا مبتلا نیست، می تواند بدون هیچ اضطرابی به نوزاد خود شیر بدهد.

از ماه‌ها پیش ویروس کرونا در چین جولان می‌دهد و به تدریج این ویروس مهمان ناخوانده کشور‌های زیادی شده، تاکنون بیش از ۷۰ کشور جهان را در نوردیده و هزاران نفر را مبتلا کرده است، ویروس کرونا از ۱۷ روز پیش وارد ایران شده و تاکنون حدود ۵ هزار نفر را گرفتار کرده و تا روز گذشته ۱۰۷ قربانی گرفته است....

با شیوع گسترده کروناویروس در کشورهای سراسر جهان، پزشکان به منظور رعایت بیشتر بهداشت فردی مردم را به خودداری از لمس صورت با دست‌هایشان مانند خودداری از خارندن بینی یا مالیدن چشم‌ها توصیه می‌کنند اما ترک این عادات ممکن است برای برخی افراد دشوارتر به نظر بیاید، هرچند با به‌ کارگیری چند تکنیک ساده امکا...

ویروس کرونا همچنان در حال تاخت و تاز است و متاسفانه تلاش‌های دانشمندان برای کشف واکسن این ویروس تا کنون به نتیجه عملی نرسیده است.

ذهن آگاهی و مدیتیشن از دیرباز با فواید مثبت سلامتی همراه بوده است. اکنون ، یک مطالعه جدید جدید نشان می دهد که چنین فوایدی حتی بعد از یک مراقبه کوتاه مدت، خود را نشان می دهد حتی اگر قبلاً آن را امتحان نکرده باشید....

شاید برای خیلی از ما خانم ها فکر کردن به ورزش پس از زایمان هم سخت باشد!!! چه برسد به خود ورزش کردن! اما این گزارش به ما راهکارهایی ارائه میکند که چطور بعد از زایمان ورزش را شروع کنیم!...