به گزارش پایگاه خبری ربیع،  همراه با فصل تابستان با گرمای طاقت فرسای خود دوباره از راه رسید.روزهای گرم و طولانی که با خود گرمازدگی را به همراه دارد.در این فصل به دلیل افزایش تعریق بدن ،آب بدن کاهش پیدا می کند و بی حالی و ضعف بر بدن چیره می شود.

کارشناسان معتقدند برای رهایی از گرمازدگی نوشیدن شربت های مخصوص این فصل که عطش را نیز از بین میبرد مفید است.

در اینجا به برخی از این نوشیدنی ها اشاره می شود.با تهیه و استفاده از این شربت ها می توانیم گرمای تابستان را سپری کنیم.

گلاب

گلاب از گلبرگ های گل محمدی تهیه می شود و در پیشگیری از عطش و گرمازدگی موثر است.

این شربت یکی از اصیل ترین شربت ها است و آنتی وکسیدان قوی ای هست.

خاکشیر

یکی دیگر از شربت هایی که از قدیم الایام مورد استفاده ایرانیان بود شربت خاکشیر است که با آب سرد و شکر تهیه می شود و عطش را رفع می کند.

آبلیمو

طعم روزهای گرم تابستان با شربت آبلیمو در ذهن ها باقی مانده است.

پایه اصلی این شربت، عصاره لیموترش است که با آب رقیق می شود و همراه مقدار کمی قند یا شکر مورد مصرف قرار می گیرد.

تخم شربتی

تخم شربتی،دانه گیاه ریحان خوراکی است و زمانی که در آب ریخته می شود لایه ژله ای روی آن قرار می گیرد و همین در بدن باعث جذب بیشتر آب می شود.

این شربت علاوه بر خاصیت ضد گرمازدگی در جلوگیری از یبوست  کمک به کاهش وزن، کاهش حرارت بدن، کنترل سطح قند خون، درمان سوزش سر دل، تسکین سرفه و کمک به سلامت پوست و مو نیز مفید است.

بیدمشک

عرق بیدمشک از گیاهی به نام بیدمشک تهیه می شود.و یکی از نوشیدنی های اصیل مردم شیراز است.

از خواص این نوشیدنی می توان تقویت قلب،تسکین درد ،رفع عطش و همچنین پاکسازی بدن را اشاره کرد.

بهار نارنج

شربت بهارنارنج شربتی است که عطر و بوی آن در ذهن همه باقی مانده است.این شربت نیز علاوه بر رفع عطش بدن،باعث کاهش استرس نیز می شود و می توان به صورت آماده از عطاری ها تهیه کرد.

سکنجبین

این شربت نیز یکی از اصیل ترین و قدیمی ترین شربت های ایرانیان است و از ترکیب آب ،سرکه و شکر و یا عصاره نعناع تهیه شده و برخی آن را با کاهو میل می کنند.این شربت با ومود طبع گرم در رفع خستگی و جلوگیری از گرمازدگی مفید است.

نجمه کریمیان